UNA HORA DE FELICIDAD

* OLVIDAR EL PROPIO DESEO

Es una de las causas más habituales del enfado. Por eso es tan importante recuperar nuestros gozos olvidados, esas cosas que nos conectan con la satisfacción. Cuando una persona se olvida de sí misma y vive la vida de los demás puede acumular un malestar que con el tiempo genere ira.

* NUESTROS SOFOCOS

En demasiadas ocasiones son resultado de postergar cosas que queremos. Volver a practicar un deporte o actividad que nos gustaba, aprender un idioma, bailar o expresarse artísticamente pueden ser maneras de conectarse de nuevo con uno mismo.

* CADA PERSONA

Ha de hallar el recurso óptimo para ella. El objetivo es tener al menos una hora de felicidad al día ¿somos capaces de afrontar este reto?

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